Психологические издержки актерской профессии 

Многие в детстве и не только мечтают о сцене, представляя, как можно легко перевоплощаться в разных героев. Однако за внешним блеском профессии скрывается сложный внутренний процесс, в котором личность актера балансирует между собственным «Ð¯» и ролью. Рассказываем, как эта проблема рассматривается в психологической науке, а также приглашаем принять участие в исследовании, которое прямо сейчас проводится на базе НУГ «Ð›Ð°Ð±Ð¾Ñ€Ð°Ñ‚ория развития личности» НИУ ВШЭ.

Содержание: 

• Что помогает актерам остаться собой 
• Как актер может «Ð·Ð°Ñ€Ð°Ð±Ð¾Ñ‚ать» психическое расстройство 
• Достаточно ли научных данных о «Ð²Ñ‹Ñ…оде из роли»
• Как принять участие в исследовании  

Два «Ð³ÐµÑ€Ð¾Ñ» внутри одного человека, или Как не раствориться в роли  

Чтобы быть успешным в профессии, актеру необходимо в процессе игры «Ð·Ð°Ð´ÐµÐ¹ÑÑ‚вовать» чувства, связанные с личными переживаниями. Но важно не потерять в этом процессе самого себя. Такое смешение личной — внутренней — жизни и профессиональной деятельности ставит актеров в уязвимое положение. Любой проживаемый опыт потенциально может влиять на психику.

Знаменитая система — теория сценического искусства от Станиславского предполагает, что актер должен четко понимать обстоятельства жизни, логику своего героя, его мысли и чувства. Такое погружение во внутренний мир персонажа возможно благодаря умению находить подходящие события и случаи в собственном опыте. Эта способность —  буквально «Ð¾Ñ‚кликнуться» собой — помогает глубже  проживать роль. Когда в психологическом плане происходит встреча героя и актера, тогда и внешнем уровне появляется энергия и та самая подлинность исполнения. 

Режиссер Борис Захава писал, что  внутренняя жизнь актера и персонажа образуют единство, где ведущую роль играет творческое «Ð¯» исполнителя. Всякий раз на сцене сосуществуют два «Ð³ÐµÑ€Ð¾Ñ» внутри одного человека, один из которых занимает позицию наблюдателя и позволяет предотвратить ситуацию полного растворения актера в роли. Подобный процесс можно назвать «Ð¿ÐµÑ€ÐµÐºÐ»ÑŽÑ‡ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼», когда играющий воплощает одновременно двух разных персонажей. Эта способность позволяет ему в оценивать свое исполнение — видеть себя как-будто со стороны, а также учитывать реакции зрителей. 

Раздвоенное сознание, или обратная сторона актерской профессии  

Спецификой актерской игры интересуются не только психологи, но и ученые из области нейронаук. Так, в ходе одного из исследований обнаружилось, что по мере того, как актеры вживаются в роль, у них снижается активность зон мозга, ответственных за самосознание, а области, связанные с вниманием, остаются активными. Исследователи назвали данный феномен «Ñ€Ð°Ð·Ð´Ð²Ð¾ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ð¼ сознанием» — разделением внутренних ресурсов на игру и ощущение себя. Ð’ момент игры происходит в каком-то смысле «ÑÑ‚ирание» базовой личности, она реорганизуется в новую целостность — актер полностью вовлекается в жизнь другого персонажа, переживает как другой человек.

Вживание в роль может быть настолько глубоким, что иногда даже приводит к клиническим случаям — развитию психических расстройств, нарушениям здоровья и Ñ‚.п. Исполняя сложные драматические роли, которые предполагают нахождение героя в тяжелых условиях или переживание психотравмирующих событий, актеры сами могут испытывать длительный и сильный стресс, что не проходит бесследно для психики. 

Ð’ ходе одного из исследований, проведенных в Австралии в 2015 году, рассматривался вопрос восстановления актеров после сложных ролей. Среди популярных способов  значились общение с семьей и друзьями, чтение и Ñ‚.п. Однако часто задача сбросить напряжение принимает  дисфункциональный характер и сводится, например, к употреблению алкоголя или наркотиков, способствующих «Ð·Ð°Ð³Ð»ÑƒÑˆÐµÐ½Ð¸ÑŽ»  чувств, «Ð¿ÐµÑ€ÐµÐºÐ»ÑŽÑ‡ÐµÐ½Ð¸ÑŽ» и др.   

Научный вопрос: как Ð²Ñ‹Ð¹Ñ‚и из роли 

Научные данные говорят о том, что актерам нужны эффективные методы переключения и «Ð¾Ñ‚ключения» от ролей. Но при обучении этой профессии  психологическому благополучию уделяется немного внимания. На фоне множества тренингов, посвященных пониманию роли и соединению с ней, не хватает практики, направленной на возвращение в реальность — в собственный внутренний мир. 

Вопрос благополучия актеров в контексте формирования новой идентичности, связанной с ролью — «ÑÐ»ÐµÐ¿Ð°Ñ зона» и в науке. И,   следовательно,  требует отдельного изучения.  Ð’ ходе исследования, которое проводится в данный момент на базе Департамента психологии НИУ ВШЭ, рассматривается процесс «Ð²Ñ‹Ñ…ода из роли», а именно — границы понимания момента, когда и каким образом происходит возвращение актера к себе как к личности. На данный момент исследование показывает, что важным инструментом в этом процессе служит тело актера, которое помогает не только вжиться в персонажа, но и «Ð²Ñ‹Ñ‚ряхнуть» его из себя — через физические действия: потряхивания, удары по рукам и ногам. 

Опыт «Ð²Ñ‹Ñ…ода из роли» актуален не только для профессиональных актеров. Каждый человек в той или иной степени играет разные роли в жизни — профессиональные, социальные, семейные, дружеские и Ñ‚.п. Иногда не так просто вернуться к себе, например, — после проживания тяжелого рабочего дня.

Как принять участие в исследовании 

Для участия в исследовании необходимо заполнить опросник, посвященный личностным особенностям актера. Если у вас нет опыта в актерстве, но уже исполнилось 18 лет, можно внести свой вклад в исследование, пройдя другой опросник. Прохождение опроса занимает от 15 до 30 минут, в конце предоставляется автоматическая персональная обратная связь, а также рекомендации по методикам, направленным на глубокое самопознание и рефлексию. 

Принять участие в исследовании (для людей, имеющий актерский опыт)

Принять участие в исследовании (если нет актерского опыта) 

Автор: Дарья Безгодова, студентка Департамента психологии НИУ ВШЭ

Редактировала Марина Селина 

Читайте также: 

• Креативное мышление как мягкий навык
• Как наше внутреннее «Ñ» стимулирует творчество
• Как танец связан с работой мозга