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Pole Fitness Beginner
✨Hey Poledance Beginner! (Und Erfahrene 😛)✨
Ich habe heute den „Fairy Sit“ für euch.🧚🏼
Sieht nicht nur superschön aus, sondern ist auch für jedes Level geeignet! Speichere das Video für später ☑️ So kommst du in den Fairy Sit: • beginne mit einem sicheren Einstieg an der Pole: klettere langsam hoch
• komme in den „Pole Seat“ und kippe deine Hüfte seitlich
• Winkle jetzt das Bein, dessen Hüfte „oben“ ist, vor der Pole an * Lehne dich mit dem Oberkörper vor und platziere deine Schulter vor...
