Wenn du dich im Zerdenken und Grübeln wiedererkennst, dann weißt du, wie schwierig es ist das Denken sein zu lassen. Es fühlt sich vielleicht sogar an wie eine Sucht? Wie etwas, um deinen Kopf bei Laune zu halten? Fast so, als ob ihm ansonsten langweilig wäre? In diesem Podcast gebe ich dir fünf Tipps, wie du aus dem Zergrübeln findest.
