Pole shoot idea

#polesport #polephoto #sportphotography

Neues Reel, Neue Figur✨ Diese Figur hat mein Herz im Sturm erobert 😁 Heute zeige ich dir: Cherry Flexure🍒 (Handstand Version) Speichere das Video für später ☑️ Ich liebe die Formen dieser Figur und dass sie mit ihren klaren Linien und Winkeln die Beine endlos erscheinen lässt 😀 🍒Dein Weg zur eleganten Cherry Flexure!🍒 Schritt für Schritt: • Starte vom Boden aus in den Genie und hake deine Kniekehlen fest ein. • setzte nun die untere Hand knapp unterhalb des oberen Knies • löse danach...

✨Hey Poledance Beginner! (Und Erfahrene 😛)✨ Ich habe heute den „Fairy Sit“ für euch.🧚🏼 Sieht nicht nur superschön aus, sondern ist auch für jedes Level geeignet! Speichere das Video für später ☑️ So kommst du in den Fairy Sit: • beginne mit einem sicheren Einstieg an der Pole: klettere langsam hoch • komme in den „Pole Seat“ und kippe deine Hüfte seitlich • Winkle jetzt das Bein, dessen Hüfte „oben“ ist, vor der Pole an * Lehne dich mit dem Oberkörper vor und platziere deine Schulter vor...

#poletrick

✨Hey Poledance Beginner! (Und Erfahrene 😛)✨ Ich habe heute den „Fairy Sit“ für euch.🧚🏼 Sieht nicht nur superschön aus, sondern ist auch für jedes Level geeignet! Speichere das Video für später ☑️ So kommst du in den Fairy Sit: • beginne mit einem sicheren Einstieg an der Pole: klettere langsam hoch • komme in den „Pole Seat“ und kippe deine Hüfte seitlich • Winkle jetzt das Bein, dessen Hüfte „oben“ ist, vor der Pole an * Lehne dich mit dem Oberkörper vor und platziere deine Schulter vor...

Pretty pose <3

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Pole dancing Swan pose variation. #poledance #polefitness

Pole Dance #poledancingmoves

Neues Reel, Neue Figur✨ Heute zeige ich dir den: ✨Dragon Fish 🐉🐠✨ Speichere das Video für später ☑️ Dein Weg in die Figur! Schritt für Schritt: • Starte indem du kopfüber kommst (Invert) • komme direkt in den Outside Leghang und gehe über in den „Oneleg Crucifix“ • Stütze dich jetzt gut mit den Händen an der Pole ab und drücke dich leicht nach oben • greife anschließend die Pole mit einer Hand, oberhalb vom Bobbes 🍑🤪 ❗️wichtig: achte darauf, dass du sehr stabil mit den Händen hältst❗️ •...